COMPARTAMOS RECETAS SALUDABLES!!!

1. "Sopa Hipocràtica"

Creada por Hipocrates hace ya mas de 2000 años!

Los ingredientes son:

• Papa con càscara
• Apio
• Cebolla cabezona
• Puerros (en Inglès , leek)
• Perejil
• Tomate
• Ajo triturado , varios dientes

Esta sopa es mejor preparla sin sal y la puede tomar al almuerzo y la comida.

2. Zumo Vital

Receta excelente para subir las defensas, luchar contra las infecciones y construir el sistema inmune.

• 6 Zanahoria
• 2 ramas de Apio
• 1 puñado de Perejil
• 2 dientes de Ajo

Mezclar todo y tomar fresco.

19 consejos del Dalai Lama

Tenzin Gyatso es, desde 1940, el Dalai Lama: la principal autoridad religiosa y el líder espiritual del Budismo Tibetano. Para esta religión, el Dalai Lama es la encarnación del Buda de la Compasión cuyo papel en la vida es el servicio a sus semejantes.
Recientemente el Dalai Lama visitó Colombia.
Estos son 19 de sus mensajes:

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren de riesgos.
2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.
3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.
4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.
5.- Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.
6.- No permitas que una pequeña disputa destroce una GRAN AMISTAD.
7.- Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.
8.- Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.
9.- Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.
10.- Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.
11.- Vive una buena vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.
12.- Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.
13.- En discusiones con alguien querido ocúpate sólo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.
14.- Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.
15.- Se considerado con la tierra.
16.- Una vez al año, ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.
17.- Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad del otro.
18.- Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.
19.- Acércate al amor y a la cocina con osada entrega.