SUPER RECETAS SALUDABLES

Sunday, July 22, 2007

TRATAMIENTO PARA QUEMADURAS


En un curso de ASPIRANTES A BOMBEROS enseñaron que cuando se produce una quemadura, sea esta de la extensión que fuera, el primer auxilio es colocar la parte afectada debajo de agua fría corriente hasta que el calor disminuya y pare de quemar las capas de piel y después, pasar clara de huevo, levemente batida (sólo para que sea más fácil de aplicar). La semana pasada, al calentar agua, una amiga la dejó pasar de punto; ya estaba en ebullición y cuando agarró la olla para tirar el agua, se quemó una gran parte de su mano porque el agua hirviente saltó hacia afuera cuando ella trataba de mover el recipiente. Colocó entonces la mano debajo de la llave de agua fría, bastante tiempo para evitar el calor inicial, aunque el dolor era tremendo. Luego, rompió 2 huevos y separó las claras batiéndolas un poco, y puso en la mano esa cosa floja, que era la clara. Su mano estaba tan quemada que, en cuanto ella colocaba la clara encima de la piel esta se secaba y quedaba una película que después se enteró, era colágeno natural. Estuvo por lo menos una hora colocando capa tras capa de claras en la mano. Por la tarde, no sintió más dolor y al día siguiente apenas había una marca rojiza-morada donde se había quemado. Ella pensó que quedaría con una cicatriz horrible, pero para su sorpresa, después de 10 días estaba sin ninguna marca de lo acontecido, no tenía ¡NADA!!! Ni el color de la piel cambió; esa parte quemada, se recuperó totalmente por el colágeno existente en la clara de los huevos que en realidad, es una placenta y está llena de vitaminas.

POSITIVISMO


“No hay nada mas agradable en la vida que trabajar en algo que le guste o que lo llene plenamente” Jorge Duque Linares - Motivador católico

"Cuando un hombre sabe para donde va, el mundo entero se aparta para darle paso” Bertrand Russell

“Cada uno es artífice de su propia ventura” Cervantes

“Os aseguro que todo lo que pidáis a mi Padre en mi nombre, os lo concederá” Jesucristo

“Esperar qué? Si todo está en Usted.” Enrique Atilda

“Piense en grande y sus hechos crecerán. Piense en pequeño y quedará atrás. Piense que puede y podrá. Todo está en su actitud mental”. Christian Barnard

“Nada hay imposible; hay caminos que conducen a todo. Si tuviera la suficiente voluntad, contaría siempre con los medios necesarios”. La Rochefaucauld

“Un objetivo, una meta, un blanco, sirven para determinar la acción de hoy y obtener el resultado de mañana” Peter Drucker

“El hombre no haría nada, si se espera hasta que lo pueda hacer tan bien, que nadie le encuentre defectos” John H. Newman

“Al parecer el éxito es una cuestión de perseverar cuando los demás ya han renunciado” William Feather

“No es que no nos atrevamos porque las cosas son difíciles, sino que ellas son difíciles, porque no nos atrevemos” Séneca

“El deseo vence el miedo, atropella inconvenientes y allana dificultades” Alemán

“Tiene el pincel y los colores. Pinte el paraíso y entre después en él” Nokos Kanzantzakis.

“Todo aquello que usted puede proyectar, lo puede realizar. Las limitaciones sólo existen en su pensamiento” Og Mandino

“Haga lo que pueda mediante su propio esfuerzo y pídale a Dios lo que no pueda mediante la oración” Jorge Duque Linares

MANDAMIENTOS PARA LA VEJEZ


1. Cuidarás tu presentación personal todos los días, porque ella es tu imagen ante todos los demás y también ante ti mismo. Esta imagen condiciona nuestro estado de ánimo, y nuestro estado de ánimo condiciona a su vez las respuestas de los demás y del destino.
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Saldrás al campo y a encontrarte con otras personas de tu edad o de edades diferentes para que no tengas que sufrir de soledad. Ten la certeza de que si tú te aislas, el universo, la alegría y le felicidad te aislarán también
3. Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Contra inercia, diligencia. Tenemos la obligación de cuidar nuestro cuerpo y el ejercicio es la forma para mantenerlo bien. Además, tener buen estado de salud es la única condición para tener sana la mente, alegre el corazón y buena la disposición del ánimo y del espíritu.
4. Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado, tales como andar con la cabeza gacha, la espalda encorvada y arrastrando los pies. Si estas erguido, tu alma también lo estará.
5. No hablarás nunca de tu vejez, ni te quejarás de tus achaques. Como nadie quiere oír historias de hospital, si lo haces las demás personas huirán de ti y te quedarás solo.
6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Si eres siempre optimista la madre naturaleza y la vida te devolverán siempre alegrías y éxitos.
7. Sé positivo, amable, alegre y asiste frecuentemente a tertulias, a cine familiar, a reuniones sociales y a excursiones para que puedas disfrutar de la vida y de la belleza.
8. Trabajarás alegremente con tus manos y con tu mente. El trabajo es una terapia infalible, no importa si es laboral, intelectual o artístico, y además nos permite el placer de ser útiles.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones interpersonales. integrándote con especial afecto a todos los miembros de tu familia, porque ella es lo más importante y valioso que tú tienes. Ahí tendrás la oportunidad de compartir con personas de todas las edades.
10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Ten la certeza de que éste es el mejor momento en toda la historia de la humanidad, pues nunca nadie tuvo todas las prerrogativas y los beneficios de que podemos disfrutar quienes vivimos hoy.

HISTORIAS

LOS TRES CONSEJOS


Una pareja de recién casados era muy pobre y vivía de los favores de un pueblito del interior. Un día el marido le hizo la siguiente propuesta a su esposa: ”Querida yo voy a salir de la casa, voy a viajar bien lejos, buscar un empleo y trabajar hasta tener condiciones para regresar y darte una vida mas cómoda y digna. No se cuanto tiempo voy a estar lejos, solo te pido una cosa, que me esperes y mientras yo este lejos, seas fiel a mi, pues yo te seré fiel a ti”. Así, siendo joven aun, camino muchos días a pie, hasta encontrar un hacendado que estaba necesitando de alguien para ayudarlo en su hacienda.El joven llego y se ofreció para trabajar y fue aceptado. Pidió hacer un trato con su jefe, el cual fue aceptado también. El pacto fue el siguiente: ”Déjeme trabajar por el tiempo que yo quiera y cuando yo encuentre que debo irme , el señor me libera de mis obligaciones: Yo no quiero recibir mi salario. Le pido al señor que lo coloque en una cuenta de ahorro hasta el día en que me vaya. El día que yo salga Ud. me dará el dinero que yo haya ganado.” Estando ambos de acuerdo, aquel joven trabajo durante 20 años, sin vacaciones y sin descanso. Después de veinte años se acerco a su patrón y le dijo:”Patrón, yo quiero mi dinero, pues quiero regresar a mi casa.”El patrón le respondió: “Muy bien, hicimos un pacto y voy a cumplirlo, solo que antes quiero hacerte una propuesta, esta bien? Yo te doy tu dinero y tu te vas, o te doy tres consejos y no te doy el dinero y te vas.Si yo te doy el dinero, no te doy los consejos y viceversa. Vete a tu cuarto, piénsalo y después me das la respuesta.”El pensó durante dos días, busco al patrón y le dijo: “QUIERO LOS TRES CONSEJOS”El patrón le recordó: “Si te doy los consejos, no te doy el dinero.”Y el empleado respondió:”Quiero los consejos”EL patrón entonces le aconsejo:1. “NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos más cortos y desconocidos te pueden costar la vida.2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad por el mal puede ser fatal.3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues puedes arrepentirte demasiado tarde.Después de darle los consejos, el patrón le dijo al joven, que ya no era tan joven, así:AQUÍ TIENES TRES PANES, dos para comer durante en viaje y el tercero es para comer con tu esposa cuando llegues a tu casa.”El hombre entonces, siguió su camino de vuelta, de veinte años lejos de su casa y de su esposa que el tanto amaba. Después del primer día de viaje, encontró una persona que lo saludo y le pregunto:Para donde vas?El le respondió: “Voy para un camino muy distante que queda a más de veinte días de caminata por esta carretera.”La persona le dijo entonces: “Joven, este camino es muy largo, yo conozco un atajo con el cual llegaras en pocos días”. El joven contento, comenzó a caminar por el atajo, cuando se acordó del primer consejo, “NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. CAMINOS MÁS CORTOS Y DESCONOCIDOS TE PUEDEN COSTAR LA VIDA “ Entonces se alejó de aquel atajo y volvió a seguir por el camino normal. Dos días después se enteró de otro viajero que había tomado el atajo, y lo asaltaron, lo golpearon, y le robaron toda su ropa. Ese atajo llevaba a una emboscada!Después de algunos días de viaje, y cansado al extremo, encontró una pensión a la vera de la carretera. Era muy tarde en la noche y parecía que todos dormían, pero una mujer malencarada le abrió la puerta y lo atendió Como estaba tan cansado, tan solo le pagó la tarifa del día sin preguntar nada, y después de tomar un baño se acostó a dormir. De madrugada se levantó asustado al escuchar un grito aterrador. Se puso de pié de un salto y se dirigió hasta la puerta para ir hacia donde escuchó el grito. Cuando estaba abriendo la puerta, se acordó del segundo consejo. “ NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL PUES LA CURIOSIDAD POR EL MAL PUEDE SER FATAL” Regresó y se acostó a dormir. Al amanecer, después de tomar café, el dueño de la posada le pregunto si no había escuchado un grito y el le contesto que sí lo había escuchado. El dueño de la posada de pregunto: Y no sintió curiosidad?El le contesto que no. A lo que el dueño les respondió: Ud. ha tenido suerte en salir vivo de aquí, pues en las noches nos acecha una mujer maleante con crisis de locura, que grita horriblemente y cuando el huésped sale a enterarse de qué está pasando, lo mata, lo entierra en el quintal, y luego se esfuma.El joven siguió su larga jornada, ansioso por llegar a su casa. Después de muchos días y noches de caminata.. ya al atardecer, vio entre los árboles humo saliendo de la chimenea de su pequeña casa, camino y vio entre los arbustos la silueta de su esposa. Estaba anocheciendo, pero alcanzó a ver que ella no estaba sola. Anduvo un poco más y vio que ella tenía en sus piernas, un hombre al que estaba acariciando los cabellos. Cuando vio aquella escena, su corazón se llenó de odio y amargura y decidió correr al encuentro de los dos y matarlos sin piedad. Respiró profundo, apresuró sus pasos, cuando recordó el tercer consejo. “NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, PUES PUESDES ARREPENTIRTE DEMASIADO TARDE”Entonces se paró y reflexionó, decidió dormir ahí mismo aquella noche y al día siguiente tomar unadecisión. Al amanecer ya con la cabeza fría, el dijo: NO VOY A MATAR A MI ESPOSA”. Voy a volver con mi patrón y a pedirle que me acepte de vuelta. Sólo que antes, quiero decirle a mi esposa que siempre le fui fiel a ella.”Se dirigió a la puerta de la casa y tocó. Cuando la esposa le abre la puerta y lo reconoce, se cuelga de su cuello y lo abraza afectuosamente. El trata de quitársela de arriba, pero no lo consigue.Entonces con lágrimas en los ojos le dice: “Yo te fui fiel y tu me traicionaste...Ella espantada le responde: “¿Cómo? yo nunca te traicioné, te esperé durante veinte años.El entonces le preguntó: “Y quién era ese hombre que acariciabas ayer por la tarde?Y ella le contestó: “AQUEL HOMBRE ES NUESTRO HIJO. Cuando te fuiste, descubrí que estaba embarazada. Hoy el tiene veinte años de edad. Entonces el marido entró, conoció, abrazó a su hijo y les contó toda su historia, en cuanto su esposa preparaba la cena. Se sentaron a comer el último pan juntos. DESPUÉS DE LA ORACIÓN DE AGRADECIMIENTO, CON LÁGRIMAS DE EMOCIÓN, el partió el pan y al abrirlo, se encontró todo su dinero, el pago de sus veinte años de dedicación.

20 PASOS HACIA ADELANTE!

Esta es la idea que propone el médico y psiquiatra argentino Jorge Bucay en su último libro:
  1. Trabaje en conocerse
    Si no se conoce, será imposible saber quién es, cómo actúa y hacerse responsable de ello. Conteste estas tres preguntas en orden: ¿quién soy?, ¿dónde voy? y ¿con quién? Y descúbrase a si mismo.
  2. Decida su libertad
    La libertad es la capacidad de elegir dentro de lo posible. Declararse libre es dar el paso hacia su autonomía y asumir el costo de sus decisiones, aunque sean equivocadas.
  3. Aprenda a aprender con humildad
    Nadie tiene el monopolio de la verdad. Anclado en su soberbia, nada puede serle explicado. El que no se baja del pedestal de creer que lo sabe todo, nada puede aprender de los demás.
  4. Ábrase al amor
    No hay realización personal si no se es capaz de sentirse amado y amar a alguien, intensa, comprometida y desinteresadamente. Es sentir verdadero interés por lo que le pasa a otros: su hijo, su madre, su pareja o vecino.
  5. Deje fluir la risa
    Ponga una cuota de buen humor en su vida. Quiere decir, levantarnos contentos cada mañana a pesar de enfrentarnos a malas noticias. No olvidarse de sonreír a pesar de sus propias limitaciones, que ahora conoce y reconoce.
  6. Aumente la capacidad de escuchar
    Escuche con atención, y no solo oiga lo que le dice otra persona, sabiendo que se lo dice en ese momento específico y que se lo dice a usted.
  7. Sea cordial siempre
    Muestre su sonrisa interna al exterior y compártala generosamente. Contagie alegría a quienes la rodean y trate bien a todos.
  8. Ordene lo interno y lo externo
    Para llegar a un destino sin perder el rumbo hace falta priorizar lo importante sobre lo accesorio, privilegiar las grandes cosas sobre las menudencias.
  9. Transfórmese en un buen vendedor
    Vender, en este caso, no significa 'venderse', sino hacer llegar al otro la mejor información de lo que soy y de lo bueno que hago.
  10. Elija buenas compañías
    Respete lo que piensan los otros, pero acompáñese bien en la vida. Haga una lista de aquellos con quienes le gustaría estar. Elíjalos más con el corazón que con la cabeza
  11. Actualice lo que sabe
    Hay que estar al día en lo que alguna vez supimos o dominamos, que no es lo mismo que aprender cosas nuevas. Si no lo hace, queda en la situación del que nada supo y nada sabe.
  12. Sea creativo
    Debe pensar en alguna manera de hacer de lo suyo algo distinto, algo novedoso y algo único. Y ese es el campo de la creatividad. Esto lo diferenciará de los demás.
  13. Aproveche el tiempo
    Anímese a vivir el día de hoy sin reproches ni postergaciones. A vivir cada segundo que aparece, como un regalo en nuestra cuenta, cada día, en el banco del tiempo.
  14. Evite adicciones y apegos
    Es el lastre de lo que no sirve, la carga de lo que no es imprescindible, la tara de lo que no compensa llevar si se compara el esfuerzo que supone con el beneficio que ofrece.
  15. Corra solamente riesgos evaluados
    Descarte las conductas cuyas consecuencias posibles no alcance a justificar el riesgo que se ha corrido o cuyo máximo beneficio no compense el daño al cual se expone.
  16. Aprenda a negociar lo imprescindible
    Negociar es solo para los negocios, litigios o conflictos. En política, solo sino se llega a un acuerdo, y en la guerra solo para acercar la paz. En el amor y la amistad es mejor llegar a acuerdos que negociar.
  17. Iguale sin competir
    Para crecer no hay que vivir controlando lo que otros hacen o pueden hacer ni ver un rival en todos los demás. Es mejor trabajar con disciplina y esmero para crecer sin minimizar a los demás ni medirnos contra ellos.
  18. No tema al fracaso
    Es difícil llegar al crecimiento interno sin la experiencia cotidiana de vivir y equivocarse. Solo se puede aprender desde el error. Equivocarse será una parte importante y deseable del progreso.
  19. Vuelva a empezar
    Comenzar 'de nuevo' y no 'otra vez', rescatando de nuestro recorrido anterior el registro de lo aprendido al equivocarnos, para intentar encontrar los nuevos errores de este nuevo trayecto.
  20. No dude del resultado final
    Después de andar y desandar queda solo un paso: aprender a confiar en el resultado final y confiar en nuestras habilidades, dones y posibilidades
    "Si la gente dedicara una semana a leer y avanzar en cada paso, me sentiría muy satisfecho".Jorge Bucay, médico, psiquiatra y escritor